Qu'est-ce que c'est le Qi Gong?

Ce sont des exercices de gymnastiques douces, de respiration et d'automassage développés pour entretenir la santé, basés sur la médecine traditionnelle chinoise.

Le mot Qi Gong (ou Chi Kung) est composé de deux idéogrammes chinois :

• « Qi », qui se traduit par « souffle, énergie ».

• « Gong », qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.

Qi Gong signifie donc « le travail de l'énergie ».

Le Qi gong régularise le corps, le souffle et l’esprit par des méthodes dynamiques (mouvements lents et respiration ample) et des méthodes statiques (travaillant sur le souffle et l'intention pour faire circuler l'énergie de la nature en soi).

Le Qi Gong existe depuis plus de 2500 ans !

Pourquoi des cours de Qi Gong?

La pratique du Qi gong me fait énormément du bien pour gérer mon stress et prendre soin de ma santé. J'ai donc décidé de profiter de ma formation professionnelle pour partager ce que j'ai appris en donnant des cours en groupe, en dehors de ma pratique médicale remboursée par l'assurance. Vous trouvez les horaires ci-dessous sous Cours et Formulaires.