Aide pour arrêter de fumer

Je propose des consultations individuelles ou de groupe pour vous aider à vous libérer de la cigarette grâce à des techniques motivationnelles et de l'hypnose-techniques de respiration/relaxation.

Vous pouvez cliquer ici pour obtenir les informations et le formulaire d'inscription

Calculez votre bénéfice si vous arrêtez de fumer... combien de francs ne vont plus partir en fumée?

Arrêter de fumer peut m'apporter de vrais bénéfices pour ma santé

Vaincre la dépendance au tabac améliore la santé au quotidien. Les bénéfices sont rapides et nombreux.

Site des hôpitaux universitaires pour vous aider à arrêter de fumer...

Sur ce site vous trouvez une application gratuite Appli Stop-tabac qui peut vous aider à arrêter de fumer. Développée par des experts de l'arrêt du tabac de l'Université de Genève, elle vous propose gratuitement des conseils personnalisés. Après avoir défini votre profil, vous pourrez accéder à des conseils et un journal de votre consommation. Pour accéder à l’application, vous devez participer à une étude d’évaluation avec questionnaire de suivi après quelques mois.

Ligne téléphonique stop-tabac 0848 000 181 en français, allemand, italien (11-19h, 8 cts/min)

Les conseillères et les conseillers de la ligne stop-tabac sont des professionnels qui savent comment on peut se préparer à un arrêt du tabac et quelle méthode choisir pour y arriver au mieux selon sa personnalité. Ils ont déjà aidé des milliers de fumeurs et de fumeuses.

Autre exemple de site utile pour vous aider à arrêtre de fumer

Sur le site de la fédération de cardiologie de France, vous pouvez trouvez des films et des informations intéressantes.

par exemple sur les méfaits du tabagisme sur le coeur et les vaisseaux

https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/Je-dis-non-au-tabac/les-mefaits-du-tabac-sur-le-coeur-et-les-vaisseaux

par exemple sur les bénéfices d'arrêter de fumer

https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/Je-dis-non-au-tabac/les-benefices-immediats-de-larret-du-tabacÉcrivez votre texte ici ...

Votre consommation d'alcool

Le site « Alcochoix » est un outil qui permet de mesurer et de choisir sa relation à l’alcool. Il permet à certains consommateurs excessifs de mettre en place des stratégies pour modifier leur comportement afin d’améliorer leur qualité de vie.